2018年全球癌症发病率及死亡率现状分析，中国每分钟7人患癌「图」

全球癌症年报显示，2018年全球预计新发癌症病例1810万例，死亡病例960万例。其中亚洲占全球癌症新发病例约50%。

2018年全球各个地区癌症发病率分布

资料来源：公开资料整理

亚洲较大的国家——中国，因年新增病例380.4万例、死亡病例229.6万例，占据了癌症发病人数、死亡人数全球双榜首。数据显示，全球每100名癌症患者中，就有21人是中国人，每天平均有超过1万人确诊癌症，每分钟7人患癌。但在癌症的死亡率上，中国的排名则比较靠前，超过了世界平均水平。

2018年全球各个地区癌症死亡率分布

资料来源：公开资料整理

中国的总体癌症5年生存率仅为30.9%，很大程度上源自我国高发癌谱中，大部分都是较难治疗的癌症种类。比如肺癌、胃癌、肝癌、大肠癌以及食管癌在中国就比较高发。

2018年全球癌症死亡率最高的5种癌症（万例）

资料来源：公开资料整理

不同癌症的治疗难度和生存率各不相同。比如乳腺癌、前列腺癌、甲状腺癌这些就属于死亡率较低的癌种，而我国较大发的肺癌和消化系统癌症往往恶性较高，生存率较低。

因此，在癌症日渐高发的今天，预防癌症应该从以下几个方面做起：

戒酒：喝酒会伤害包括消化道、咽喉、食道、乳腺、肝脏和结直肠，增加癌症风险。

限制红肉、加工肉：猪、牛、羊肉等红肉，属于IIA类致癌物，加工肉（如培根）属于I类致癌物。这两类食物过量摄入的发达国家（如美国），国民结直肠癌风险会大大增加。餐盘中较好只有1/3的肉类，且鱼、虾等白肉更好一些。

控盐：亚洲国家尤其是中、日、韩三国属于胃癌高发国家，很大程度上是被高盐饮食影响。过量摄入盐会伤害胃粘膜，提高胃癌风险。

增加蔬菜、水果摄入：中国人蔬菜水果摄入不足的问题比较严重，尤其是北方地区，而这与胃肠道癌症、口咽癌、食道癌、心脏病、中风等疾病发病率均有关联。

戒烟：吸烟致癌性极强，远超其他各项因素，会对全身各个系统造成癌变风险，比如-90%的肺癌都是因吸烟引起的，此外女性吸烟还容易引起卵巢癌。

注意防晒：90%以上的黑色素瘤都是因晒太阳引起的。

控制体重、减肥：据世界癌症研究基金会的一份报告显示，经过为期十年的研究，发现肥胖可能会提升罹患包括口腔、食道、胃、胰腺、胆囊、肝脏、结肠、乳腺、卵巢、子宫内膜、前列腺以及肾脏这十二种癌症风险。

远离垃圾食品：限制摄入“洋快餐”（炸鸡、汉堡、薯条）和其他高脂、高淀粉或高糖的加工食品。尤其是各类高糖碳酸饮料（可乐、雪碧）、奶茶（含反式脂肪）、烧烤熏炸腌制食品，都应当远离。

打疫苗：目前来说，靠谱的防癌疫苗只有HPV疫苗。这种疫苗可以帮助女性降低宫颈癌风险，对男性生殖系统癌症也有一定的保护作用。乙肝、丙肝病毒感染者拥有更高的患肝癌风险，因此给孩子接种乙肝疫苗是极好的预防肝癌方式。另外丙肝，现在已经可以治愈了。